端午将至，正值期末备考关键阶段，为有效缓解学生学业压力，疏导考前紧张焦虑情绪，丰富校园文化生活，6月18日上午，经济与管理学院联合后勤处暖心开展端午包粽子心理解压主题活动，以传统民俗为载体，让同学们在沉浸式实践中调适心态、放松身心、积蓄力量，感受端午节日氛围。

本次活动中，后勤处全力保障，精心布置活动场地，备好各类制作工具。经济与管理学院统筹规划、细化活动流程，组织师生积极参与。活动伊始，负责老师向同学们普及了端午传统民俗文化知识，结合期末备考常见的心理问题，分享简单实用的情绪调节、压力释放小技巧，引导大家学会科学调适心态，以积极饱满的状态迎接期末考核。

活动现场暖意融融、氛围热烈。食堂手艺娴熟的阿姨现场示范标准包粽子流程，逐一细致讲解折叶塑形、填充糯米、摆放馅料、收口包裹、棉线捆扎等关键步骤，针对动手生疏的同学一对一耐心指导、手把手教学，细致解答大家操作中遇到的问题。同学们热情高涨、积极参与，纷纷上手尝试，从手法生涩到熟练流畅，在不断摸索与练习中掌握包粽子技巧。大家相互探讨手法、分享技巧，互帮互助、笑语不断，在轻松愉悦的互动氛围中畅谈学习生活趣事、倾诉备考心声。

一片片青绿粽叶包裹软糯糯米，一颗颗饱满馅料蕴藏浓浓温情。同学们亲手制作出一个个形态各异、饱满精致的粽子，在亲手实践的过程中收获满满的成就感与幸福感，有效消解了期末备考的疲惫与焦虑。现场粽香四溢、暖意融融，处处洋溢着浓厚的端午节日氛围与温馨的师生情谊。

此次活动，将中华优秀传统文化浸润与学生心理健康疏导深度融合，创新了校园心理健康教育形式，拓宽了心理育人载体。不仅让同学们近距离感受传统节日的独特魅力，传承端午民俗文化，更在趣味实践中释放身心压力、舒缓备考情绪，进一步拉近了师生、同窗距离，凝聚了青春力量。经济与管理学院将继续立足学生成长需求，常态化开展各类暖心育人活动，扎实做好学生心理健康教育工作，以多元育人形式为学生身心健康成长保驾护航。

（经济与管理学院）